フィンランドの国民がこよなく愛する「サウナ」は、"農民の医者"と呼ばれるほど身近で健康や美容効果が高いと認められてるものです。
その効果を狙って足しげくサウナに通う芸能人も多いんだとか…。

ですが、汗をかくだけでは効果がないそうですよ。

実際に痩せるためのコツを調べてみました！

普通にサウナに入った時の効果って…？

サウナで汗をかくと体重が減るので痩せた気がしますが、実は水分量が減っただけ。

汗をかく……