こんにちは。
やるときゃやるしやらないときはとことんやらない、丁度よくができない、０か１００の女、白玉もちゃです。
ウォーキングダイエット前編はコチラ
そして、今週はやる気スイッチの方が押されちゃったんでしょうね…。

とことんやっちまいました。
食後に短時間ウォーキングをして脂肪を燃やすというダイエットに挑戦しているのに、ついついテンションがあがって、地元のハイキングコースをがっつり歩いてきてしまったのです。

田舎なのですが、山と川、吊り橋なんかもあっていい景色なんですよ。
最高でした。
空気もいいし、緑も豊か。
ああ、いい風！！とひとりで盛り上がってしまいました。

そして１０分でいいところ、気付いたら１時間以上も歩き回ってしまいました。
短時間でいいというのが、このダイエットの売りなのに！！

まあね、多く歩く分には、悪いことじゃないのでね。
でも私の悪いところは、次の日に「昨日、あれだけ歩いたんだから、今日はお休みでいっか…。」と、すぐにさぼろうとするところ。

疲れも出てしまって、次の日は案の定休んでしまいました。

これはいかーん！

それからはちゃんと、食後に１０分だけ、と決めて歩きました。
そして、結果なのです……