中学高校と文系の部活でございました。
体育もだいたい５段階で２でした…。
卓球のときだけ、４になったことがあります…。

水泳のときなんか、授業に全部出ればタイム関係なしに３はもらえると言われ、全部出席したのに、どういうわけか２でした。

相当な泳ぎっぷりだったんだと思われます。
ま、そんなわけで、あんまり運動が好きではありません。
厳密にいうと、好きなんですが、運動センスというものがないのです。
それから、つらいのはやっぱり苦手です。

ですが、ウォーキングは運動センスもあまり必要なく、つらさを感じないので、とても好きです！！
なので、ダイエットでも運動を取り入れようと思ったら、ウォーキングが一番に浮かびます。

そこで、今回試してみたのが、テレビで紹介されていた「食後」に「１０分間」「歩く」といいうダイエット方法です。

食事の直後ではなく、２０〜３０分、食休みしてから１０分歩くだけで、食事でとった余分なブドウ糖を使い切ることができ、体に脂肪をためなくするんだそう。

もうすでに、たくさん脂肪がついている私ではありますが、すでに溜まっている脂肪をも、燃焼してくれるというんだから、試さない手はありません！！

だらだら……