乾燥する冬、カサカサ肌で頬はまるで粉ふき芋!という人もいるのでは? いくら保湿をしても良くならない人は、食事が原因の可能性あり! 肌は自分が食べたものでできています。 不規則な食事、偏食、ダイエットで無理な食事制限をしていませんか? 「忙しいから、今日のお昼はおにぎりだけ!」という食事も、お肌にはNGです!! しっかりとりたいのは、細胞をつくるたんぱく質。 その中でも、手羽先や牛すじに含まれるコラーゲ……
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