ハーブティーといえば、ノンカフェインで体に優しいイメージがあるかもしれません。
作用は、リラックスや安眠、体を温める、消化を助けるなど、ハーブによってさまざまです。
ダイエット中の間食代わりや夜のリラックスタイムにもハーブティーはおすすめですが、全ての人の体に優しいという訳ではありません。

特に注意したいのが、妊娠中の人。子宮収縮作用のあるハーブも存在するからです。
ハーブティーの中でもよく知られ……