こまめに動いて消費カロリーを増やそうとしているダイエット中に、ちょっとでも体を動かすとズキン！と痛みが走るような頭痛が起こるとつらいですね。

頭痛はストレスや疲労、睡眠不足や睡眠過多、月経周期や天候、気温、気圧の変化、アルコールなど原因はさまざま。
薬を服用したり、横になるなど、頭痛をやわらげる方法は色々ありますが、避けたほうがいい食べ物もあります。
それらの特徴は、食品中に含まれる物質が、血管……