昔から、わかめや昆布などの海藻は髪にいいと言われています。
全くの迷信だという説もありますが、本当のところはどうなんでしょうか？

「髪が生えてくる・増える・白髪が黒くなる」というのは、全く根拠がありません。
いっぽう、「髪にツヤが出る」などの美髪目的では、髪にいいと言えるでしょう。

わかめに多く含まれているのはヨウ素というミネラルで、髪の主成分であるたんぱく質の合成を増加させたり、細胞の成長を促す……