美容や健康に良いと言われ、人気の高い「ホルモン(内臓)」。
牛のホルモンはミネラルの宝庫で、鉄、亜鉛、銅が豊富です。特に肝臓に含まれる銅の量は多いです。 銅には鉄の吸収を助ける働きがあり、貧血気味の時などはとっていきたい食品です。 豚のホルモンには、ビタミン・ミネラルともに豊富に含まれています。 鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB2、ナイアシンなどが多いです。 このように、栄養素が豊富なホルモン。お店……
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