せっかくダイエットしてやせてきても、誘惑に勝てずに甘いものを食べてしまう、とのことですが「ダイエット中は甘いものを食べてはいけない」と思っていませんか？

ダイエット期間中だけ食事を節制したり、甘いものを我慢すると、ストレスが溜まるだけ。

おまけに、普通の食事に戻した途端、リバウンドしやすくなります。

リバウンドしてしまったら、せっかくの努力も水の泡ですね。

この先、甘いものを一切食べ……