二重あごは、老けて見られたり、太って見られるなど、第一印象を左右してしまいますね。

肥満の人が減量すると、ある程度は改善されますが、太っていなくても二重あごに悩む人も多いことから、食事による減量だけで二重あごを解消するのは、限界があります。

二重あごは、顔のむくみ、表情筋の衰えによるたるみなどが主な原因です。

食事では、ごぼうなどの食物繊維の多い食品は歯ごたえがあるので、よく噛むことで顔の筋肉の……