菓子パンのカロリーが気にるので、そのかわりにお米パンを焼いて召し上がっている、とのこと。

菓子パンはカロリーのわりには、ビタミンやミネラルなどの栄養素が少ないので、ご飯ではなくお菓子として考え、ダイエット中は控えめに。

一方、お米パンはご飯から作るもの、米粉から作るものなどがあり、小麦パンとの違いは、カロリーがやや少ない（水分量が多いため）、アミノ酸バランスが良いなどですが、大……