ハチミツやメープルシロップはヘルシーな甘味料として、ダイエッターだけでなく、健康に気を配る人にも注目されていますね。

ハチミツは蜜蜂が集めた花の蜜、メープルシロップはサトウカエデなどの樹液からできています。

どちらも独特の風味が特徴で、少量でもコクがでるので、砂糖のかわりに使っている人も多いようです。

大さじ1杯のカロリーをくらべると、

• はちみつ：65kcal
• メープルシロップ：……