朝はハムエッグ、お弁当にサンドイッチ、夜はサラダ、ワインのつまみに生ハムなど、あらゆるシーンで食べられているハム。

ほどよい塩けで、つい何枚も食べてしまいがちですが、ハムのカロリーはどれくらいなのでしょうか？

• ロースハム(1枚20g)…39kcal
• ボンレスハム(1枚20g)…24kcal
• 生ハム(1枚10g)…25kcal
• プロシュート(1枚20g)…54kcal

スーパーなどで……