体についた余分な脂肪を落とすには、食事制限と運動の2本柱でアプローチするのが効果的です。 でも、毎日が忙しくて運動をする時間が取れなかったり、ハードなトレーニングが苦手だったりで、運動系ダイエットまでは手が出ないなんてことも…。 そんな人は、ぜひ「片足ダイエット」を試してみて下さい!
たった1分、片足立ちするだけのダイエットです。 電車やバスの中、待ち時間、家の中、どこでで……
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太らない人が絶対にしないこと
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