ダイエット中、悩むのはやはり栄養不足と空腹。

栄養を豊富に含んでいて、
しかも腹もちバツグンな食材が
あればいいのに…と思いませんか？

実は、「おから」が
ピッタリあてはまるんです。

しかも、低カロリーなので
ダイエット向きの食材と言えるでしょう。

リーズナブルなのもうれしいですね。

そもそも、おからって何？

「おから」とは大豆から豆乳を絞った後に残ったものです。

豆乳は美容にもダイエットにもいいので
ダイエット……