食べても太らない、理想の体を手に入れよう! そのヒントは「腸」にあるようです。 そこで、今回は手軽で簡単な腸活テクニックを紹介します。 頑固な便秘に悩まされている方も必見です。
左右それぞれ5〜10周ほどを目安に。 大腸の便が溜まりやすい部分を直接的に刺激すること……
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太らない人が絶対にしないこと
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