イベント盛りだくさんの季節はもうすぐ！

忘年会・クリスマス・大みそかなど、飲んで食べての機会がグンと増えますね。そして、その後にもお正月・新年会…とイベントは続きます。

つい緩みがちなこの時期は、すごく簡単＆手軽なダイエット法で乗り切りましょう！

その手軽なダイエット法とは…

耳をひっぱるだけのダイエット！

「耳ヨガ」って聞いたことありますか？

耳ヨガとは息を大きく吸って吐きながら、耳の上側、真ん中、……