仕事中、睡魔に襲われた時や、もうひと踏ん張りしたい時に飲まれることの多いエナジードリンク。

エナジードリンクの主成分は「カフェイン」で、コーヒーやお茶、コーラ、栄養ドリンクなどにも含まれています。

カフェインの効果

• 覚醒作用
• 利尿作用
• 消化促進
• 脂肪分解酵素の活性化

など、さまざまな働きがありますが、とりすぎると落ち着きがなくなる、眠れなくなる、などのいわゆる副作用が出てしまう場合があります。

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