ダイエットをしているのに、なかなか痩せられない…そんな人は知らないうちに悪い「食べぐせ」がついているのかもしれません。自分の「食べぐせ」タイプを知って、悪い食習慣を改善し、痩せ体質に変わりましょう！


「ながら食い」タイプ
携帯電話をいじりながら食事をしていませんか？食事中に、食べること以外に集中していると、「食事をした」という感覚が脳にインプットされず、満腹感が得られなくなります。すると、脳が……