夏休み、実家に帰省しています！
というわけで、今回は実家でダイエットに挑戦することになりました。
とりかかるダイエットは「あずきスープダイエット」。
揚げ物OK！
ご飯OK！
食事制限なしのダイエット方法です。
TV番組でこのダイエットに挑戦したアイドルは、2週間で体重が3kg、ウェストが8cmダウンしたそうですよ。

実家にあまっているというあずきを利用し、これまた、たくさんある水筒（魔法瓶）を使ってのチャレンジです。
実家って、ほんっと、いろいろあって、助かるわ〜！！
田舎の家なので、ものにあふれているのです。
何に使うんだっていうくらい、座布団があったり、昭和のポスターがあったり。
……話がそれました。
それではあずきスープダイエットはじめましょう！

あずきスープダイエットで用意するもの

「あずきスープ」の材料は以下の４つです！

• 乾燥あずき ５０ｇ
• 塩少々
• コンソメキューブ１個
• お湯（熱湯） ４００ｍｌ

少なく単純明快。いい感じです。
では、作り方もさくさくいきましょう。
魔法瓶に洗ったあずきを入れます。
塩少々と、コンソメを入れて、お湯を注いだら、横に倒します。
横に倒した状態で一晩放置。

これで、ポリフェノール（赤ワ……