こんにちは！

お友達の家に遊びに行ったら「庭から入って〜！」と言われたのですが、庭の生け垣の間に挟まれて入れなかった、万年ダイエッターの私です。

おとなしく玄関に戻りましたよ…。

自分の幅が物理的に広いということを痛感しました。
ああ、痩せねば。

でも、来年の今頃には10kg痩せている予定だから！

次回（来年）は生け垣をすんなりしなやかに通り抜けてやろうと思います。

そこで今回チャレンジしたのは「グレープフルーツダイエット」！

グレープフルーツダイエットって？

このダイエットはやり方が簡単。
1日1個のグレープフルーツを3食の前に食べるだけ！

その際、薄皮はとらずにそのまま食べます。

薄皮にある食物繊維が満腹感に繋がり、食べ過ぎ防止になるんだとか。

さらに食べる前に香りをかぐことによって、交感神経が活性化。

痩せやすくなるんだそうです！

くわえて、グレープフルーツは1個100円ほどなのでダイエットフードとしても安い！

ビタミン類も豊富に含んでいるので、美容にもいいみたいです。

いいとこずくしのグレープフルーツ！
なにより、私がフルーツの中でもグレープフルーツが大好きなので、続けることが簡単そうなのも魅力的です。

グレー……