みなさん！
日々の家事が楽になる
「作り置きおかず」ってご存知ですか？

時間がある時にまとめて作って、
冷蔵庫で保存。

小分けにして食卓に並べたり、
お弁当に使えたりと大人気なんです。

そして、そんな作り置きおかずで
ダイエットに成功した方がいるらしい！

なんと1年で26kgの減量に成功！！

しかも糖質制限をしながら
作り置きおかずを食べただけだそう。

痩せるテクニック、見ていきましょう。

代用食材がダイエットの鍵……