「ジャイロキネシス」なんて初耳!と思った人も多いはず。 そこでまずは、ジャイロキネシスの基本をお勉強!
ジャイロキネシスは、1980年代に元バレエ・ダンサーのジュリウ・ホバス氏が、“ダンサーのためのヨガ”として、怪我・故障の克服や身体能力の向上などのために考案したものです。 今では一般の人々にも、肩こり・腰痛など日常のストレスを改善し、疲れにくく内側からエネルギーが湧き……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
第1回:はじめに
第3回:ジャイロキネシスの効果とは!?
第4回:ジャイロキネシスを実践! まずはコレ!基本の動き
第5回:ジャイロキネシスを実践! ヒップ周りが気になる方へ!
第6回:ジャイロキネシスを実践! ポッコリお腹を撃退!
第7回:ジャイロキネシスを実践! ほっそり美脚になりたい!
第8回:おすすめのジャイロキネシスジム
監修
星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
心も体もほぐれて痩せる体へ生まれ変わる〜1週間チャレンジおうちヨガダイエット〜
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
1日2分でOK!○○だけで美しく健康的になれる!?