ジャイロキネシスに興味をもったアナタは注目!おすすめのジムをご紹介★
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住所 東京都千代田区有楽町2-5-1 ルミネ有楽町店 ☆CAFE:LUMINE2 1F ☆スタジオ:LUMINE2 B2F TEL:0……
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第1回:はじめに
第2回:ジャイロキネシスとは!?
第3回:ジャイロキネシスの効果とは!?
第4回:ジャイロキネシスを実践! まずはコレ!基本の動き
第5回:ジャイロキネシスを実践! ヒップ周りが気になる方へ!
第6回:ジャイロキネシスを実践! ポッコリお腹を撃退!
第7回:ジャイロキネシスを実践! ほっそり美脚になりたい!
監修
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Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
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