暑くなってくると、台所に立つのもおっくうになってきますね。

そんなときは、コンビニごはんを利用する人も多いと思いますが、気になるのはカロリーのとりすぎや野菜不足ではないでしょうか。

最近はコンビニごはんも、お惣菜やヘルシーなお弁当が充実してきましたので、ダイエット中でも安心して食べられるメニューもたくさんあります。

選ぶときのポイントは、サラダや具だくさんスープなど、野菜がたくさんと……