やせるというのは、
消費カロリー>摂取カロリー
なので、運動してもやせないのは運動量が足りないか、食事量が多いかのどちらかだと思います。
運動しているからといって、食事量を増やしたり、お菓子やお酒の量が増えていませんか?
量によっては、せっかくの運動が台無し、ということもありますよ。
運動の頻度や内容を見直すとともに、食事内容も見直して、お菓子やお酒、ごはんのおかわりなど、減らしても問題なさそうなもの……
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