「ごはんは太る」というイメージはありませんか？

でも実は、ごはんはパンや麺類などにはない、よいところがたくさんあるんですよ。

【ごはんのよいところ★】
1.腹持ちが良い
2.低脂肪である
3.塩分がゼロ
4.いろんなおかずと相性が良い

また、パンや麺に合うおかずというと、洋食などカロリー高めのこってり系のおかずをどうしても選びがちですが、ごはんは和食に合うので、あっさりすませることができますよ。

大切なの……