お酒にもそれぞれカロリーがありますが、アルコールのカロリーはほとんど利用されて体脂肪にはならないと考えられています。

しかし、梅酒やリキュールを使ったカクテルなど甘みの強いお酒や、ジュースで割ったものは糖分などが含まれるので、ダイエット中なら控えめに。

それよりも、お酒が太ると言われるのは「つまみ」が原因です。

• お酒を飲むと食欲が増して、普段よりたくさん食べてしまう…
• から揚げやポテトフ……