毎日、半身浴でせっせと汗をかいているダイエッターもいると思います。

しかし、ダイエット目的ならば、半身浴を続けてもあまり意味がありません。

汗をかいたら体重が減りますが、それは体内の水分量は減っただけ。脂肪が減ったわけではないので、水分補給すれば元に戻ってしまいます。

新陳代謝をよくしたい、冷えを改善したい、という人には効果的ですが、冬場は肩や腕が冷えやすいので、風呂場の室温を上げるなどで対……