デトックスとは、「体内に溜まった毒素を排出させる」ことを言います。

具体的には、食物繊維をとったり、水をたくさん飲んだり、入浴などで汗をたくさんかく、などの方法がよく知られています。

このように具体的な方法を取り上げると、「デトックス＝やせる」ではないことがはっきりと分かります。

ただ、食物繊維をとることで便秘が改善されたり、水を飲んで汗をかくことで新陳代謝がよくなるなど、良い面もありますの……