ダイエッターでなくとも気になる、足や顔の「むくみ」。

むくみとは細胞内に水分が溜まった状態のことですが、むくみの度合いは体質によってずい分と異なります。

人によっては朝はいていた靴が夕方にはきつくなったり、靴下の跡がクッキリ残り、ふくらはぎが数センチ太くなる…という場合も。

あまりにもひどい人は病気が原因かもしれませんので、医療機関の受診をおすすめします。

むくみを解消すると体重が少し減ることが……