ダイエットに成功したことはありますか？逆にダイエットに失敗したことは？

目標体重に達しても、リバウンドしてしまったら成功にはならないし、体重が減っても体調が悪ければ、それもまた成功とは言えません。

つまり、ダイエットの成功というのはとても難しいものだといえるのです。

逆に、ダイエットに失敗した人は、著者も含めてたくさんいるのではないでしょうか。

今回は成功者から学ぶのではなく、そんな愛しくも悲しい……