「牛乳よりカルシウムが多い食材」と聞いて、あなたならどんな食材を思い浮かべますか。実は、牛乳よりカルシウムが豊富に含まれる食材は少なくないようです。管理栄養士に聞きました。 「カルシウムが豊富」なものの代表格である「牛乳」。カルシウムの補給源としておなじみですが、実は牛乳以上に、あるいは牛乳と同じくらい豊富なカルシウムが含まれている食材が、い……