この時期になるとさかんに注意喚起されるのが熱中症。 熱中症を防ぐには、水分補給がなによりも大事というのはわかっていても、さて、水分補給とは、とりあえず水を飲めばいいだけなのでしょうか?
水分補給は 普通の食事からもできる!
通常の水分補給なら食事やお茶、ジュースなどからでもOKです! しかしアルコールは脱水を促進するので、水分補給にはなりません。 ビールで水分補給できていると思っている人は要注意!! な……
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