夏までにダイエットが成功しなかった…という人もいるかもしれません。 そんな人は、夏で疲労した体を癒しつつ、冬に向けてダイエットの準備をしてみませんか? 夏は代謝が落ちる季節なのに対し、秋から冬は気温が下がるため、体の基礎代謝が高まる季節だそうです。
季節が変わっても食欲不振や体の倦怠感が抜けない場合、「秋バテ」の状態だそう。 寒暖差や冷房による冷え、高温多湿……
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