食事でお腹が満たされたあとは、少しの時間でもゆっくり過ごしたいですよね。 子供のころは「ご飯の後すぐに横になると牛になる」と注意されたものですが、やっぱり、ゴロ寝は気持ちいい。 実のところ、"食後のゴロ寝は健康にもかなり良い"らしいです!ダイエットにも効果的なんですって!
食後に体を休めることは、消化活動を助けると同時に肝機能を高める事ができます。 肝臓は、体……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
休日を頭痛で台無しにしないために
太らない人が絶対にしないこと
お肌の若返りに効くレシピ
炭水化物でもパスタなら太らない!?意外な真実とは
太ってないのにニ重あご…それは●●のしすぎが原因?
「食べぐせ」を治して痩せ体質に!
筋トレの基本!15分体幹トレーニング【BodyAcademy×35Style】
二の腕にも効く!上半身に効きめ抜群ダイエット【BodyAcademy×35Style】
30分がんばったら効果抜群!全身の引き締めトレーニング【BodyAcademy×35Style】
つらい肩こり解消ストレッチ&トレーニング【BodyAcademy×35Style】