一言で冷え症って言っても、実は2通りのタイプがありあす。 「そもそもあたたまらない人」と「あったまった感じはあるんだけどすぐ冷めちゃう人」。 つまり、そもそも血液循環が悪くて、抹消の方まで血が行かない人。そして、とりあえず血は行くんだけど、すぐヒュッと寒くなっちゃう人。 「そもそもあたたまらないない人」は、血のめぐりが悪いので、しっかり血のめぐりを良くするために きちんと長く入るっていうことと、若……
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第1回:はじめに
第2回:全身ポカポカ&超熟睡!真冬の入浴3箇条
第3回:「血のめぐり」が悪いって、どういうこと!?冷えを改善するには?
第5回:粉・液体・炭酸ガス…入浴剤はタイプによって効果が違います
第6回:お風呂で食欲コントロール!食欲を抑制する入浴法
第8回:おまけ 風邪を引いてしまったときの入浴方法
星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
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太らない人が絶対にしないこと
休日を頭痛で台無しにしないために