美肌女優たちがこぞって実践し、話題になっている「菌活」。
あの石原さとみさんや水川あさみさんも実は「ぬか漬け」にハマっているんだとか。

私たちの身近なスーパーなどでも乳酸菌入りのお菓子が販売されたり「菌活」って言葉がすこしづつ生活に定着しつつあるように思います。

しかしヨーグルトのパッケージを見て「●●菌」や「●株」など体には良さそうだけど、「いったい何に効果があるの？」「自分の体にあっているの……