美肌や健康効果があると言われる「キウイ」。

食べ方を工夫すると、太りにくい身体作りができるのだとか。

甘酸っぱいキウイの魅力に迫ります！

キウイの効果

キウイは100g当たり約50kcalと低カロリーでありながら、ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれている果物。

身近な果物の中でも栄養補充率スコアがトップクラスのスーパーフルーツなのだとか。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質の栄養素含有率をリン……