【糖質オフレシピ】シャリシャリ美味しい！お好みオム焼き
食べる十ヶ条 第二条のアレンジレシピをご紹介します。
第二条 野菜、海藻、きのこたっぷりで
小麦粉を使わないお好み焼き！
お好きな野菜、海藻、きのこを炒めて、溶き卵をかけるだけ出来上がり。
糖質コントロール＆美味しく仕上げるポイントは
- カサマシ効果のある、もやしやキャベツを加える時には、手早く炒めシャキシャキ感を残す
- まずは油で生姜やニンニクを炒めてから具を炒めると味がしっかり決まりソース……
提供:糖質jp
