今、海外では「あずき」を使ったダイエットが人気となっているそう。

日本でも昔から、あんこなどで馴染みのあるあずき。

ダイエットとは縁がなさそうなイメージですが、どのようなダイエット方法なのでしょうか？

ポリフェノールたっぷり！？「あずき水」の効果

最近注目を集めているのは「あずき水」というもの。

これは、あずきを茹でた煮汁のことだそう。

あずき水を食前に飲むことで、ダイエット効果が期待できるのだとか！



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