炭水化物は、ダイエット中の人にとって「食べ過ぎたら太る」「食べなければ体の調子が悪くなる」と、ちょっと扱いにくい食べ物ですよね。



ですが、最近は炭水化物を積極的に食べて健康的なダイエットに役立てている人が増えているそうです。

そのカギは「レジスタントスターチ」！

これを上手に活用すれば、ダイエット中に炭水化物を我慢しなくても痩せることができるそうですよ！！

レジスタントスターチとは？

レジスタントス……