ダイエットの強い味方と言われている寒天。

いったいどのような効果があるのでしょうか？

暑い季節にぴったりの寒天ダイエットの魅力を探ります！

食物繊維の含有量がNO.1

寒天は成分の約80％が食物繊維だそう。

全食品の中でも、食物繊維を含む量が一番多いと言われているのだとか。

豊富な食物繊維により、老廃物の排出を促す効果があるそうです。

カロリーがほぼないので、いくら食べても安心だそう。



たくさん食べても大……