ダイエット中、運動がしたくても、まとまった時間がとれずに、結局モチベーションが下がってしまうことってありますよね。

そんなあなたにおすすめなのが、１日に必ず何回かはあるトイレタイムの活用。

トイレに行く頻度は平均で昼に５回だそうです。
このトイレタイムをダイエットに使ってみるというのはいかがでしょうか？

必ずあるこのトイレタイムをダイエットの時間と決めてしまえば、時間がとれないということもなく、１……