ダイエットを続けるのは難しいもの。

しかし、ストレスフリーの食べるダイエットなら3日坊主の人でも続けやすく、ダイエットの結果を出しやすいようです。

誰にでもやってくる「3日目の誘惑」

女性はダイエットに成功しにくいと言われています。

それは、女性ホルモンのサイクルによって食欲が増したり、ストレス解消にスイーツなどの甘いものを食べたくなったりすることが多いから…。

無理なダイエットで体に負担がかかると……