以前「7か月で6kg減の理由は「捨てるだけダイエット」？」という記事を書きました。

かなり好評だったとダダダダイエット編集部の方にも言って頂きました。

私も「捨てるだけダイエット」を実践しました。

個人的には

• 食べ物への執着が少なくなった
• 体重が減りやすくなった
• フットワークが軽くなった

といった効果を感じています。

一方で、
「捨てるだけじゃ痩せられない」
「そもそも物を捨てられない」
といった意見もあ……