みなさん！お休みの日ってどのように過ごしていますか？

いつまでも寝ていたり
起きてもゴロゴロ、
ご飯を食べてまたゴロゴロ…

もしこんな生活をしているようなら要注意！

実は休日の過ごし方にも太る原因が隠されていたのです！


そこで今回は休日太ってしまう人のNG習慣4つを紹介します。

太る原因1　朝食を食べない

「休みの朝はいつまでも寝ていて朝食は食べない」なんて人は要注意。

朝食を抜いてしまうと、エネルギー不足……