外食は美味しいしラクだけどダイエットの敵！

世間ではそう言いますが、ランチ用にお弁当を作るのも面倒くさいし早起きなんてできない…

そんなふうに考えている人にオススメ！

カロリー計算が不要で
簡単にダイエット弁当をつくる
3つのコツがあるんです。

コツ1：痩せる弁当箱を選ぶ

弁当箱の容量＝摂取カロリー
だと思っておけば
カロリー計算の呪縛から
少しは逃れることができます。

ちなみに、
ダイエットを頑張る女性には60……