ダイエットに成功したことはありますか？

せっかく目標体重まで痩せても、リバウンドしてしまえばダイエット失敗。

喜んでいる暇もない、厳しい戦いであるダイエットですが、この世には成功したという人々も多く存在するのです！

今回は成功者からダイエットのコツを学ぶことにいたしましょう！

成功の共通点1：間食しても気にしない

ダイエット成功者にアンケートをしたところ、間食をしたがダイエットに成功した人が87.7……