ダイエット中にも、健康な体を目指す時も、とくに多く摂りたいのが野菜です! しかしどんなに意識して野菜を食べるようにしていても、それでも不足してしまうのが野菜。 これを解消するために、味噌汁やスープを役立てるのはいかがでしょうか!?
何種類野菜を加えても、味噌やコンソメの味わいでおいしく、またスープ(汁)があることで、食べやすく、野菜から流れ出た栄養も逃さず汁ごと食べられます。 具だくさんにすれば、……
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